KHÔ MẮT, MỎI MẮT DO ĐIỆN THOẠI - ĐỪNG ĐỂ THÓI QUEN THÀNH BỆNH MÃN TÍNH

Khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ, chảy nước mắt... là những dấu hiệu thường gặp ở dân văn phòng, học sinh – sinh viên hay người dùng thiết bị điện tử liên tục. Đây gọi là hội chứng thị giác màn hình (CVS) – tình trạng ngày càng phổ biến trong thời đại công nghệ.

Khi nhìn vào màn hình lâu, số lần chớp mắt giảm 60%, khiến bề mặt nhãn cầu bị khô, mất độ ẩm tự nhiên. Lâu dần, nếu không được can thiệp, khô mắt có thể trở thành mạn tính, gây tổn thương giác mạc, giảm thị lực, thậm chí ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày.

 

Một khảo sát cho thấy, hơn 70% người làm việc với máy tính hơn 4 giờ/ngày đều gặp phải các triệu chứng mỏi mắt. Nhưng rất ít người coi đó là bệnh lý cần điều trị!

Lời khuyên từ bác sĩ:

- Thực hiện nguyên tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây.

- Dùng thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn nếu cần.

- Giữ khoảng cách hợp lý với màn hình (tối thiểu 50–60 cm).

- Đi khám mắt định kỳ, đặc biệt khi triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn.

Đừng để đôi mắt phải "gồng mình" mỗi ngày. Hãy quan tâm và chăm sóc từ những dấu hiệu nhỏ nhất – vì một đôi mắt sáng khỏe dài lâu!

----------------------------------------------------------------
Bệnh viện Thái Bình Đa khoa chất lượng cao- Chăm sóc như người nhà!
Địa chỉ: Số 104 Phan Bá Vành- Phường Trần Hưng Đạo- Tỉnh Hưng Yên
Hotline: 02277300115 / 0592039115
Zalo: 0969054669