Nước cốt chanh- Sử dụng như thế nào đúng cách?

Uống nước cốt chanh vào buổi sáng hiện đang trở thành một trào lưu với công dụng được chia sẻ rằng "uống nước cốt chanh khi bụng đói giúp thải độc, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng nhờ lượng vitamin C tự nhiên". Tuy nhiên, theo các bác sĩ, việc sử dụng nước chanh nguyên chất khi đói có thể: 

► Gây kích ứng niêm mạc dạ dày. 
► Tăng nguy cơ viêm loét hoặc trào ngược thực quản. 

 

Nước chanh chỉ là một phần nhỏ trong chế độ sinh hoạt lành mạnh, không thể thay thế cho chế độ dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý và khám sức khỏe định kỳ. Việc “thải độc” cơ thể cần được thực hiện khoa học và phù hợp với từng tình trạng sức khỏe cụ thể. Để đảm bảo an toàn, bác sĩ khuyến cáo nên pha loãng nước cốt chanh với nước ấm, uống với lượng vừa phải, và không nên uống khi dạ dày đang trống rỗng hoàn toàn. Người có tiền sử bệnh lý dạ dày tiêu hóa nên cân nhắc hoặc lắng nghe ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.

→ Bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hãy lựa chọn cách chăm sóc cơ thể đúng đắn và an toàn! Bệnh viện Thái Bình luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình sống khỏe mỗi ngày!